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為什么孕婦會出現(xiàn)水腫呢,有什么辦法緩解嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-07-06 10:59:44 編輯:清風淡雅

孕育一個新生命是一條曲折的道路,在這條道路上有很多的絆腳石,其中水腫就是孕婦們比較常見的癥狀。隨著肚子里的小寶寶慢慢變大,準媽媽四肢浮腫的現(xiàn)象會越來越嚴重,尤其是下肢。那為什么孕婦會出現(xiàn)水腫呢,有什么辦法緩解嗎?

孕婦水腫原因

一、下肢血液回流受阻。腹腔中的寶寶慢慢長大,媽媽的肚子明顯變沉,會使盆腔附近的靜脈受到壓迫,影響血液回流。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心,因此容喲造成浮腫。

二、內(nèi)分泌變化原因:懷孕后,內(nèi)分泌功能發(fā)生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,促使身體中的鈉元素和水分潴留,可引起水腫。

三、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什么增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。

為什么孕婦會出現(xiàn)水腫呢,有什么辦法緩解嗎?

飲食去腫

遇到孕期浮腫的準媽媽更要注意自己的飲食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,這樣有助于消腫。

* 冬瓜

冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖,可減少體內(nèi)水分,有利尿解毒的作用,對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。

* 鴨肉

秋初吃老鴨,最有滋陰清熱、利水消腫的作用,很適合體質(zhì)燥熱、容易水腫的孕媽咪。鴨湯還可以用來煮米粉,燉白菜,煮粥。不同品種的鴨肉,食療作用各不相同。其中青頭鴨肉效果最佳。

* 酒釀湯圓

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、活血、散結(jié)、消腫。用這個做早餐,可使鈉鹽攝入降到最低。酒釀不僅利于孕媽咪消腫,也適合哺乳媽咪通利乳汁。

*荸薺

荸薺有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕婦常吃荸薺,可以防治妊娠水腫。荸薺加海帶適量煮湯,被稱為“二仙飲”,可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等癥。

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