孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片比較好？

孕婦缺鈣不僅會引起自己小腿抽盤，而且對于胎兒發(fā)育極不利。所以孕婦補(bǔ)鈣是必須的，不過孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片比較好呢？育兒網(wǎng)小編建議懷孕媽媽們在選擇鈣片的時(shí)候，最好是上大醫(yī)院或者商場買，不要貪途便宜到一些小的藥店買。

另外，最好用孕婦專用的鈣片，或者在飲食中獲取。其實(shí)含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，因此孕婦要多吃這些東西，特別是牛奶要經(jīng)常喝，它能夠很好的補(bǔ)充你的鈣。

也可以用專門的孕婦鈣片，鈣爾奇。它主要用于成人補(bǔ)鈣及骨質(zhì)疏松癥、胃腸道功能障礙引起的維生素D與鈣的缺乏癥。也可以吃“兩好孕鈣”這是專門為孕婦設(shè)計(jì)的，這些往往不夠的，還應(yīng)該多吃些水果，多吃含葉酸的東西，不要吃刺激性的食品，忌辛辣。