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維生素b1的作用及功能 孕婦可以吃維生素B1嗎(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-06-15 15:33:13 編輯:土豆媽媽

2、有助于緩解疲勞

維生素B1被稱為精神性維生素,這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響,可改善精神狀況,消除疲勞。

維生素b1的作用及功能

3、有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常活動

促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進大腦的生長和發(fā)育;保證心臟的正常跳動。

4、有助于減輕暈車、暈船癥狀

運動病又稱暈動病,是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時,人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現(xiàn),因此補充維生素B1有助于減輕暈車、暈船。

小編的話:

綜上所述,維生素B1的功效有很多,但如果服用過量會產(chǎn)生副作用,無論吃什么,過量都有副作用的。在身體健康和飲食均衡的情況下,一般不會缺乏 B族維生素。孕婦可以吃維生素B1,并且好處很多,如果孕媽媽們經(jīng)常感到疲勞,不妨多吃一點含維生素B1的食物。

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