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孕晚期指南:準(zhǔn)媽一定要知道的那些事

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-02-12 11:03:20 編輯:Chen

進入孕晚期后,準(zhǔn)媽容易腰酸背痛、尿頻,陰道分泌物也增多了。有的準(zhǔn)媽會感到有時有輕度子宮收縮。臨近分娩,會有明顯的情緒波動。從現(xiàn)在到分娩的這段日子里,孕媽媽尤其要注意以下幾個問題。

孕晚期睡姿:

孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床,比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽,側(cè)躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好,減輕疲勞感。

孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液循環(huán)。

產(chǎn)前焦慮:

臨產(chǎn)期焦慮不安是很正常的,你可以和一些新媽媽多交流,吸取她們的經(jīng)驗,分享你的心情,平時多活動身體,聽聽音樂放松心情。

拉肚子:

準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉,主要治療措施是適當(dāng)補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產(chǎn)的征兆。

宮縮頻繁:

如 果準(zhǔn)媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是“假性宮縮”。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺疲勞或興奮時,更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象,是臨近分娩的征兆 之一,但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同,它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會時常出現(xiàn)。

假性宮縮頻繁,準(zhǔn)媽媽不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要 注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。

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