4、做菜多用鐵炊具烹調(diào)
現(xiàn)在很多家庭普遍使用不銹鋼的炊具，其實(shí)鐵鍋、鐵鏟對預(yù)防貧血有一定的作用的。炒菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
其他經(jīng)驗(yàn)媽媽討論孕婦貧血的危害：
1、嚴(yán)重貧血的話生孩子的時(shí)候容易大出血的，趕緊補(bǔ)吧，吃點(diǎn)藥，多吃豬肝，雞肝，瘦肉，豬血，菠菜
2、懷孕時(shí)分的貧血，大多只是缺鐵性的，所以懷孕時(shí)分一定要多補(bǔ)鐵，動(dòng)物肝臟一周兩次，補(bǔ)鐵效果最好，嚴(yán)重的話，還是要吃一些鐵劑與葉酸，幫助鐵吸收，孕期缺鐵嚴(yán)重，孩子出生后也會(huì)先天性的貧血的。
3、孕婦貧血會(huì)導(dǎo)致孩子智力低下，愛吃奇怪的東西，多動(dòng)，反正貧血影響好多東西的，寶媽如果要貧血就趕緊補(bǔ)吧
4、貧血嚴(yán)重的話醫(yī)生會(huì)建議臨時(shí)輸血后剖腹的，貧血順產(chǎn)的話比較危險(xiǎn)。
5、貧血嚴(yán)重的話，會(huì)引起早產(chǎn)，和寶寶也可能會(huì)貧血
注意事項(xiàng)：有貧血的孕婦，一定要按時(shí)做產(chǎn)前體檢，至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。
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