3.桂圓
桂圓具有滋潤肺臟，補血安神的功效，許多女性都喜歡吃桂圓來滋補。但是孕婦不宜多吃桂圓。
懷孕后女性體質(zhì)變得內(nèi)熱干燥，而桂圓有助火的效果。孕婦吃桂圓會更加燥熱難耐，對胎兒和自身都不利。
4.甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養(yǎng)和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。血糖過高，也會導(dǎo)致皮膚患有皮膚病，病菌進入母體，還會威脅胎兒的成長環(huán)境。
孕婦吃水果常犯的四個錯誤
孕婦采用錯誤的習(xí)慣食用水果，會導(dǎo)致水果的營養(yǎng)無法全面吸收，常見的錯誤食用水果的習(xí)慣有以下幾種：
1.飯后食用水果
許多孕婦會選擇在飯后吃水果，因為這樣不但能解渴，還不容易感覺到水果的涼意。但孕婦不應(yīng)在飯后吃水果：一方面，飯后吃水果會增加腸胃的負擔(dān)，影響孕婦對維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；另一方面，飯后食用水果，孕婦很容易變肥胖。
正常吃水果的時間應(yīng)該是飯前1小時和飯后2小時，這樣會讓腸道有一個緩和的時間，減少其對腸道造成的不利影響，也能讓水果的營養(yǎng)能夠全面被吸收。
2.空腹吃水果
許多孕婦為了既能保持身材，又能全面補充營養(yǎng)，常常選擇空腹吃水果。其實，空腹吃水果比較傷害腸胃，尤其是富含果酸的水果。會對胃粘膜造成刺激，導(dǎo)致腹脹和胃潰瘍。
番茄中含有粘膠酚，容易和胃酸發(fā)生作用，生成不宜消化的塊狀物，對腸道功能造成影響。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。
