關于孕期水果有很多說法，例如孕婦多吃葡萄寶寶眼睛漂亮、孕婦多吃獼猴桃寶寶更聰明等。確實，孕期適量吃水果好處多多，但是凡事有度，雖然孕期吃水果好處多到數不清，但是也是有講究的，那么懷孕后吃水果過多有什么影響？吃水果注意事項有哪些？
一、懷孕后吃水果過多有什么影響？
懷孕期間間，建議少量食用水果。如果你吃得太多懷孕后飲食注意事項，它可能會導致糖的增加懷孕后飲食注意事項，并誘發(fā)糖尿病。此外，孕婦的運動量也很少，因此可能導致糖代謝紊亂。這種情況應該是適量的食用水果。你可以做一些適當的運動來增強身體的抵抗力，避免因月經抵抗力低而患上一些疾病。
根據中國居民膳食指南的建議，孕婦每天吃水果建議控制在200-400克，如果是拳頭大的蘋果，也就1-2個的量。并且不是所有的水果都適合孕婦吃，一方面要看孕婦自身狀況，一方面要看水果的質量。
正常情況下，如果身體狀況和產檢正常的孕婦，各種應季水果都可以吃一些。當然，如果孕婦血糖偏高，則要盡量不吃含糖量較高的水果啦。
二、懷孕后吃水果注意事項有哪些？
1、根據自身狀況來吃
如果孕婦血糖過高、體重增長過快，則孕婦應避免吃含糖量高、熱量高的水果。如果孕婦脾胃虛寒、經常拉肚子，則要避免吃寒涼性水果。如果孕婦便秘嚴重，則要避免吃熱性水果。
2、每天按量吃
孕期吃水果不建議想吃就吃不想吃就不吃，那么容易想吃時一頓吃好幾斤，營養(yǎng)攝入十分不均衡。建議孕婦每天水果攝入200-400克，可以多種水果搭配，營養(yǎng)更加豐富。
3、吃新鮮應季水果
懷孕后飲食方面的要求更為嚴格，為了胎兒的健康，孕婦應偏向于吃應季水果，避免吃反季節(jié)水果、不新鮮水果、變質水果，以避免在種植、儲存過程中的不利因素。
一方水土養(yǎng)一方人，尤其建議孕婦吃當地的應季水果，不僅新鮮度有保障，也更適合孕婦自身體質，更加有益健康。
4、吃水果方式要正確
不建議孕婦吃冰鎮(zhèn)水果，雖然口感更好，但是會對腸胃產生刺激。也不建議孕婦把水果打成果汁，這樣很難控制攝入量，容易攝入過多。最好將不同水果拼盤，現切現吃，既豐富、均衡，飽腹感也更強。
5、吃水果要注意衛(wèi)生
一方面吃水果后要注意口腔衛(wèi)生，孕期由于激素變化牙齒本就比較脆弱，吃水果后要及時漱口，以免水果中的糖分在口腔發(fā)酵，形成齲齒。
另一方面也要注意水果的衛(wèi)生，食用前要充分清潔，以免有農藥殘留。并且切水果不要用菜刀，以免將寄生蟲卵帶到水果上，導致孕婦感染。
