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滋補老鴨湯的做法 老鴨和它一起煮營養(yǎng)翻倍(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-26 15:58:30 編輯:婧子

十、土茯苓綠豆老鴨湯

材料:老鴨1個,新鮮土伏苓100克,綠豆100克,醋,鹽

做法

1.鴨子先用水加少許醋略浸泡一下。

2.浸好后洗凈,放進瓦罐,還有裝土伏苓的袋子加大半鍋水燒開。

3.撇去浮沫, 放入綠豆,再大火開后轉(zhuǎn)小火,

4.期間不斷撈掉浮上來的綠豆空殼,然后煲三個多小時后落鹽即可飲用。

小編的話:喝湯,是一種好的飲食習(xí)慣,吃飯之前先喝湯,先吃青菜,最后吃葷菜,這樣的飲食順序才是健康的,而且怎么吃都不會擔(dān)心會發(fā)胖的哦。

以上我們主要分享了,關(guān)于老鴨湯的十種家常做法,每一種做法都是超級簡單的,而且營養(yǎng)加倍的,大家可以根據(jù)自己的喜好來進行選擇。

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