懷孕的準(zhǔn)媽媽在孕期的飲食需要忌口，有很多食物都不能像之前那樣隨心所欲的吃了，就連最普通的水果也不例外。就拿山竹來說，相信很多人對它都比較熟悉，它是一種酸酸甜甜的水果，營養(yǎng)豐富，鮮嫩可口，并且有“果中皇后”之美稱。
那么，這么好的一款水果，想必很多準(zhǔn)媽媽想想都能流口水了，孕婦可以吃山竹嗎？孕期可以和正常人一樣享用嗎，懷孕吃山竹的注意事項又有哪些。
孕婦可以吃山竹嗎
山竹，它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹的老家在東南亞，其名聲可是跟“水果之帝”榴蓮齊名，需養(yǎng)上七八年才能結(jié)出果實，雖種植成本不高，但等待成本略高。
孕婦可以吃山竹嗎
孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。
山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是對孕婦身體有益的物質(zhì)。而且，應(yīng)該說，對孕婦來說，從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的。
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。對于體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。
孕婦吃山竹的注意事項
1、孕媽媽要千萬注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。
2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃，山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃。
3、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視。
另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的。山竹不能夠和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，假如孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，煮著吃或是做菜也可以。水果是能夠入菜的。
