葉酸片什么時候吃最好？
1.總的來說，最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單著并不是說其他時間久不用吃葉酸片了，葉酸片應該在整個孕期都要服用。
而為什么這6個月時吃葉酸片的最好時間呢？因為在懷孕初期，胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸，若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發(fā)育，而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的，所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。
2.從細的說，服用葉酸片最好是早晚都服用（不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說明），而且最好是在飯后半小時后再吃葉酸片，因為葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議在飯后半小時在服用。
溫馨小提示：
需要提醒的是，葉酸的補充不是越多越好，因此在選擇藥物補充葉酸時，一定要注意看藥品說明書，看清葉酸的含量。同時補充多種維生素時更要注意，防止重復補充葉酸。葉酸雖然重要，但是最好不要過量。
補充葉酸除了口服藥物外，在蔬菜中如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、甜菜等都含有豐富的葉酸；谷類食物中如酵母、麩皮面包、麥芽等；水果中如香蕉、草莓、橙子等，以及動物肝中均富含葉酸。葉酸遇熱會被破壞，因此建議食用這些食物的時候不要長時間加熱，以免泡壞食物中所含的葉酸。
