孕婦餐做法——栗子雞塊
好吃易做的孕婦餐做法
主料：雞腿1只、栗子(鮮)15顆
調(diào)料：食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺
栗子雞塊的做法：
1.雞腿洗凈，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，腌制10分鐘
2.栗子去殼煮熟
3.炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下?lián)瞥鰹r油備有
4.炒鍋倒油少許，下蔥姜末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖
5.再加適量清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續(xù)煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關(guān)火
6.將雞塊和栗子盛入盤中，鍋中湯汁用水淀粉勾芡，放雞精調(diào)味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可
小編的話：我們知道懷孕期間，孕婦的口味會(huì)有所變化的，特別是在孕早期妊娠嘔吐比較厲害，這時(shí)的準(zhǔn)媽咪們，幾乎不愿意吃任何東西。小編見議，這一特殊時(shí)期的孕媽咪們，可以試著多吃些新鮮的蔬菜瓜果，或者多汁的，酸甜可口的水果吧，這樣可以有效地緩解孕吐帶來的煩。孕媽咪們可以多去戶外走走，以此改善嘔吐帶來的心理不愉快。
