又是一年好時節(jié)，很多夫妻看準(zhǔn)了時機(jī)，準(zhǔn)備要一個孩子?，F(xiàn)在大家生孩子早已不像以前一樣隨便，講究的是優(yōu)生優(yōu)育，不看中數(shù)量，看重的是質(zhì)量。培養(yǎng)一個聰明健康的孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)比生養(yǎng)一群孩子可要穩(wěn)妥。
懷孕6個月，孕媽的身體狀況直接關(guān)系到胎兒的發(fā)育情況，所以孕婦貧血不可忽視。那究竟懷孕6個月貧血吃什么好？本文就來告訴大家正確答案。
懷孕6個月貧血吃什么好
想要知道孕婦貧血應(yīng)該吃什么，首先要弄懂孕婦貧血的原因。孕婦貧血的原因一般有4個：缺鐵元素、缺乏葉酸、缺乏維生素B12，另外就是因?yàn)槟承┘膊∫l(fā)的遺傳性血液疾病。
如果是因?yàn)槿辫F、缺葉酸、缺維生素B12導(dǎo)致的貧血，可以通過食補(bǔ)來進(jìn)行調(diào)理，如果是因?yàn)槠渌膊∫鸬呢氀?，則需要通過一些醫(yī)療手法來進(jìn)行治療，從根本上解決貧血問題。
孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好
（一）蔬菜類
孕婦的小菜應(yīng)該多樣化，多吃一些富含維生素的食物，維生素C還能幫助促進(jìn)鐵的吸收，如果可能搭配一些富含鐵的食物，那效果更是棒棒噠。常見富含維生素C的食物有青紅椒、青菜、白菜等。
（二）肉類
孕婦貧血，應(yīng)該多吃含血紅鐵的肉類，如豬瘦肉、動物血旺、動物肝臟等。另外還可以適量吃一些魚類、雞蛋類、貝殼類。
（三）水果類
水果里含有多種多樣的營養(yǎng)成分，對于貧血的孕婦來說，最健康的水果莫過于草莓、葡萄、蘋果、櫻桃、西柚了。不過孕媽們需要注意的是，水果含糖分很高，不宜多吃，不然容易造成胎兒過大，不利于分娩。吃水果的時候應(yīng)做到面面俱到但不過量。
