懷孕3個(gè)月吃什么補(bǔ)血？
首先是藥物補(bǔ)血，由于孕婦身體情況特殊，所以在用藥時(shí)一定要謹(jǐn)慎，要選擇吸收率高、耐受性好、療效確切、安全可靠的補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥物。通常建議通過(guò)食用含鐵量高的食物來(lái)預(yù)防發(fā)生缺鐵性的貧血，同時(shí)也可以服用阿膠來(lái)養(yǎng)血補(bǔ)血調(diào)理。補(bǔ)血不是輸血，而是主要是給自己的造血系統(tǒng)多多供血。機(jī)體為造血系統(tǒng)(骨髓)提供足夠的原料，比如鐵離子，蛋白質(zhì)，維生素，使更多的新鮮血液源源不斷的供給機(jī)體，滿足孕婦本身和新生兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。素食孕婦和輕度貧血孕婦，在孕早期可以服藥治療補(bǔ)血：每天補(bǔ)充鐵劑100～200毫克，同時(shí)加服維生素C，每次200～300毫克。孕婦懷孕期間缺鐵風(fēng)險(xiǎn)的增加，其中包括多種因素，例如胎兒生長(zhǎng)的需要、孕婦生理性鐵需求的增加以及妊娠晚期孕婦血容量的增加等。而鐵缺乏或缺鐵性貧血的孕婦表現(xiàn)出現(xiàn)的癥狀包括疲勞、虛弱、蒼白、心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促等。
貧血有什么危害？
貧血是一種危險(xiǎn)的高危妊娠，在懷孕期間發(fā)生貧血，對(duì)胎兒和孕婦，都有很大的危害。貧血的孕婦身體抵抗能力低，容易出現(xiàn)皮膚毛發(fā)干燥，頭暈、渾身無(wú)力等問(wèn)題，而且在分娩時(shí)容易出現(xiàn)出血過(guò)多等狀況。因?yàn)樵袐D貧血，通過(guò)胎盤獲取營(yíng)養(yǎng)的胎兒自然也受影響。出現(xiàn)供氧量及營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，加上貧血孕婦更容易早產(chǎn)，胎兒很可能出生后天生個(gè)子小，各器官發(fā)育不良。結(jié)語(yǔ)：總的來(lái)說(shuō)，孕婦除了需要適當(dāng)補(bǔ)充氣血之外，還要注意營(yíng)養(yǎng)，保證飲食多樣化，日常不能挑食偏食。另外，孕婦也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，多吃瓜果蔬菜，懷孕期間不要喝濃茶咖啡，以免影響鐵元素的吸收，以免導(dǎo)致出現(xiàn)貧血，最終影響胎兒健康。
