懷孕3個月吃什么補血？
首先是藥物補血，由于孕婦身體情況特殊，所以在用藥時一定要謹慎，要選擇吸收率高、耐受性好、療效確切、安全可靠的補鐵補血藥物。通常建議通過食用含鐵量高的食物來預防發(fā)生缺鐵性的貧血，同時也可以服用阿膠來養(yǎng)血補血調理。補血不是輸血，而是主要是給自己的造血系統(tǒng)多多供血。機體為造血系統(tǒng)(骨髓)提供足夠的原料，比如鐵離子，蛋白質，維生素，使更多的新鮮血液源源不斷的供給機體，滿足孕婦本身和新生兒生長發(fā)育的需要。素食孕婦和輕度貧血孕婦，在孕早期可以服藥治療補血：每天補充鐵劑100～200毫克，同時加服維生素C，每次200～300毫克。孕婦懷孕期間缺鐵風險的增加，其中包括多種因素，例如胎兒生長的需要、孕婦生理性鐵需求的增加以及妊娠晚期孕婦血容量的增加等。而鐵缺乏或缺鐵性貧血的孕婦表現出現的癥狀包括疲勞、虛弱、蒼白、心動過速、呼吸急促等。
貧血有什么危害？
貧血是一種危險的高危妊娠，在懷孕期間發(fā)生貧血，對胎兒和孕婦，都有很大的危害。貧血的孕婦身體抵抗能力低，容易出現皮膚毛發(fā)干燥，頭暈、渾身無力等問題，而且在分娩時容易出現出血過多等狀況。因為孕婦貧血，通過胎盤獲取營養(yǎng)的胎兒自然也受影響。出現供氧量及營養(yǎng)不足，導致胎兒生長緩慢，加上貧血孕婦更容易早產，胎兒很可能出生后天生個子小，各器官發(fā)育不良。結語：總的來說，孕婦除了需要適當補充氣血之外，還要注意營養(yǎng)，保證飲食多樣化，日常不能挑食偏食。另外，孕婦也要適當的補充葉酸，多吃瓜果蔬菜，懷孕期間不要喝濃茶咖啡，以免影響鐵元素的吸收，以免導致出現貧血，最終影響胎兒健康。
