自從懷孕之后，咱們孕媽媽在衣食住行方面就有了很多需要注意的地方。尤其是在孕期飲食方面，對于孕媽媽的要求和禁忌都會有很多。因為孕媽媽的飲食是會直接影響到肚子里寶寶的健康情況的。所以在孕期飲食方面，咱們的孕媽媽該注意的地方一定要注意。
那么具體的在孕期的時候，咱們的孕媽媽該注意飲食的那些方面呢？下面請大家跟小編一起了解一下吧。
1、懷孕飲食的注意事項
懷孕飲食要注意哪些呢?其實，孕婦在懷孕期間要合理科學的飲食，這樣才能有利于胎兒的生長發(fā)育。
不要盲目進補
以為在孕期需要進補，自行在市場買補品回來進補，這是錯誤的。因為孕婦有些補品是不適宜服用的，比如人參，桂圓等，一旦服用將會導致不良的后果。應該在醫(yī)生的指導下服用。
平衡膳食和合理營養(yǎng)
孕婦不能挑食偏食，飲食要多樣化。比平時要吃更多的營養(yǎng)，避免暴飲暴食。而且還有添加適當?shù)拇旨Z和雜糧，以及水果和蔬菜等。
保持適宜的體重增長
體重增長要適中，如果增長過快會導致巨大兒的產(chǎn)生，增加難產(chǎn)的風險，容易誘發(fā)糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合癥等;增長過慢會影響胎兒的生長發(fā)育，引起營養(yǎng)不量，造成發(fā)育遲緩。
