在中醫(yī)方面，總是會(huì)提到“氣、血”這兩概念。尤其是對(duì)于女孩子來(lái)講，氣血很重要?？梢哉f(shuō)氣血是女人一生健康和美麗的根本。
但是，由于女人身體偏寒，所以很多女性容易有氣血不足的問(wèn)題。氣血不足不僅僅讓女人的面容失色，更甚者，因?yàn)闅庋獌商摵芏嘞胍⒆拥呐耸冀K是不能懷上寶寶。
所以，補(bǔ)氣養(yǎng)血不僅是健康美麗所需，更是備孕之必修課。今天，我們就“藥食同補(bǔ)”的理念，就“氣虛”“血虛”兩個(gè)方面，分開(kāi)結(jié)合，詳細(xì)解析一下補(bǔ)氣養(yǎng)血的法子。
一、氣虛
中藥補(bǔ)氣之法：
人參。人參具有補(bǔ)氣的功效，可以改善女人氣血虛弱。
茯苓。茯苓利濕退腫，具有增強(qiáng)免疫抗癌養(yǎng)神的作用。
黃芪。黃芪具有增強(qiáng)人體抵抗力，補(bǔ)充雌激素的功效。
山藥。山藥具有健脾補(bǔ)腎，降血糖的功效。
PS：中藥并非普通食材，即使進(jìn)補(bǔ)也要依照個(gè)人體質(zhì)和藥材功效酌情而定。一些身體健康，火力旺盛的女性朋友并不適合經(jīng)常服用藥膳；反倒是身體素質(zhì)較弱、經(jīng)常生病的女性應(yīng)該不時(shí)的吃一些補(bǔ)氣的中藥，借以增強(qiáng)身體素質(zhì)?？傊?，要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用中藥材。
