平常大家很有可能有很多嗜好，例如有些人喜愛抽煙、喝酒、服用辛辣食物或高糖高熱量食材等。這種嗜好在平常好像并不是什么問題，而針對計劃孕期的夫婦，特別是在對早已孕期的孕婦來講，這種嗜好便會變成身心健康孕期的比較嚴(yán)重阻礙。
懷孕前應(yīng)停止這種欠佳嗜好：
過多服用辛辣食物：大家都了解，辛辣食物經(jīng)常能夠造成平常人的消化吸收神經(jīng)功能紊亂，如：腸胃不適、消化不好、嚴(yán)重便秘，乃至產(chǎn)生痣瘡。
因為懷孕期間胎寶寶的成長，自身就可以危害孕婦的消化吸收作用和大便，假如孕婦持續(xù)保持著進(jìn)餐辛辣食物的習(xí)慣性，結(jié)果一方面會加劇孕婦的消化不好和嚴(yán)重便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會危害孕婦對胎寶寶營養(yǎng)成分的提供，乃至提升孕婦分娩的艱難。因而在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)終止吃辛辣食物的習(xí)慣性。
過多服用高糖高熱量食材：懷孕前，夫婦彼此特別是在女性，若常常服用高糖高熱量食材，經(jīng)常很有可能造成糖代謝紊亂，乃至變成潛在性的糖尿病人;懷孕期間，因為孕婦身體胎寶寶的必須 ，孕婦攝取量提升或再次保持懷孕前的膳食結(jié)構(gòu)，則非常容易發(fā)生孕期糖尿病。孕期糖尿病不但傷害孕婦自己的身心健康，更關(guān)鍵是嚴(yán)重危害孕婦身體胎寶寶的身心健康生長發(fā)育和發(fā)展，并非常容易發(fā)生早產(chǎn)兒、小產(chǎn)或胎死腹中。寶寶出世后，孕婦變成典型性的糖尿病人，而寶寶可能是巨大胎兒或腦部發(fā)育阻礙病人，危害寶寶的快樂成長。
因而，計劃孕期的夫婦，尤其是期待自身寶寶身心健康的媽媽，為了更好地您可以生一個身心健康的寶寶，懷孕前應(yīng)調(diào)節(jié)好您的膳食結(jié)構(gòu)。
