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如何度過懷孕前三個(gè)月 牢記這幾點(diǎn)定能安穩(wěn)度過

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-12-27 15:46:58 編輯:子夏

眾所周知,在女性懷孕前的三個(gè)月是胎兒形成初期最重要的時(shí)期,在這段時(shí)期準(zhǔn)媽媽需要格外注意自己的身體,如果一不下心就會(huì)造成寶寶的意外傷害,孕前三個(gè)月怎樣才能安穩(wěn)的度過?

其實(shí),除了合理的飲食和休息之外,準(zhǔn)媽媽需要注意的地方還有很多,想要順利渡過懷孕前的三個(gè)月,孕媽需要做到以下的這些事情,只有嚴(yán)格要求自己才能保證寶寶的正常成長發(fā)育,剛剛懷孕的媽媽趕快來看看。

如何度過懷孕前三個(gè)月

1.注意飲食

在懷孕前的三個(gè)月特別需要注意的就是孕媽的飲食,因?yàn)榇藭r(shí)需要提供合理的營養(yǎng)讓寶寶得以發(fā)育成長,醫(yī)生建議在孕前三個(gè)月的飲食最好以清淡易消化的飲食為主,孕婦需要根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇,在平常時(shí)候需要多吃一些新鮮的蔬菜水果,也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng),多吃豆制品、魚類等食物;

2.補(bǔ)充葉酸

在懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是非常有必要的,孕早期如果孕媽的身體里面缺乏葉酸,容易導(dǎo)致寶寶在初期形成畸形,只有保證身體里有足夠的葉酸才能及時(shí)預(yù)防胎兒畸形,準(zhǔn)媽媽們最好在備孕期間就開始逐漸服用葉酸;

3.停下劇烈運(yùn)動(dòng)

懷玉前三個(gè)月是胎兒形成初期最重要的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期如果孕媽不注意自己的運(yùn)動(dòng),很有可能會(huì)造成以外流產(chǎn)的情況,所以在孕前三個(gè)月尤其要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng),這段時(shí)孕媽應(yīng)該多注意休息,保證充足的睡眠;

4.及時(shí)做產(chǎn)檢

很多孕媽會(huì)認(rèn)為產(chǎn)檢需要等到三個(gè)月之后再做,其實(shí),女性懷孕之后在第六周的時(shí)候就應(yīng)該做產(chǎn)檢,這個(gè)時(shí)候做產(chǎn)檢可以及時(shí)檢查宮外孕的情況,以此來保護(hù)寶寶和媽媽的健康;

5.注意藥物的使用

對(duì)于在孕期的媽媽來說,藥物的使用是在孕期絕對(duì)禁止的,如果非要用藥,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的使用,懷孕初期盲目的使用藥物容易造胎兒畸形。

小編的話

對(duì)于剛剛懷孕的媽媽來說,孕前三個(gè)月是尤其需要注意的時(shí)間,孕媽千萬不能大意,無論是在飲食上面還是在日常用品上,都要避開懷孕的禁區(qū),以免造成胎兒的傷害;

如果在懷孕前三個(gè)月身體出現(xiàn)了任何不適的癥狀,應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下順利度過懷孕階段。

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