懷孕之后是一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人長(zhǎng)，所以隨著胎兒越長(zhǎng)越大，孕婦的體重也越來(lái)越重；但并不意味著孕婦體重越重胎兒就長(zhǎng)的越好，在懷孕的不同階段胎兒和孕婦都有體重正常增長(zhǎng)的一個(gè)范圍，高于這個(gè)范圍或低于這個(gè)范圍都不是什么好事。所以孕婦在懷孕期間也不是要肆無(wú)忌憚的吃，也需要控制自己的體重在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，確保胎兒的健康。那么懷孕體重增加多少正常呢？
懷孕體重增加多少正常
懷孕之后胎兒在體內(nèi)妊娠速度是不同的，每一階段的生長(zhǎng)速度和側(cè)重點(diǎn)不同，而且這期間體重的增長(zhǎng)并非胎兒的體重增加，還有孕婦的體液、子宮、胎盤(pán)、脂肪等等增重。綜合考慮來(lái)看，孕早期胎兒的生長(zhǎng)速度較慢，身體組織沒(méi)有明顯的增重變化，所以孕早期體重增重較慢，孕中期到孕晚期初期是增重高峰期，孕晚期開(kāi)始逐漸趨于平穩(wěn)。
在孕早期，也就是懷孕的前3個(gè)月，胎兒每個(gè)月會(huì)增重0.5公斤左右，孕婦總體的體重，每個(gè)月會(huì)遞增0.5-1公斤；這是標(biāo)準(zhǔn)范圍，如果過(guò)低可能是孕婦體虛、營(yíng)養(yǎng)不良，如果體重增重過(guò)快，孕婦可能要考慮控制飲食攝入了。
孕中期，懷孕4-7個(gè)月的時(shí)候，這段時(shí)間胎兒的肢體和身體組織都在飛速發(fā)育生長(zhǎng)，所以體重增加的會(huì)比較快；胎兒每個(gè)月的體重會(huì)遞增1.5公斤左右，孕婦整個(gè)孕中期每個(gè)月會(huì)重1.5-2.5公斤；整個(gè)孕中期會(huì)增加8-12公斤。如果明顯就低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重增加范圍，孕婦需要考慮是否營(yíng)養(yǎng)不良或胎兒發(fā)育緩慢，增重過(guò)快要合理控制飲食并適量運(yùn)動(dòng)，避免孕期肥胖。
孕晚期的時(shí)候因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育趨于穩(wěn)定，所以體重不會(huì)增長(zhǎng)的過(guò)快，逐漸趨于平穩(wěn)，甚至不增長(zhǎng)。一般在懷孕第8個(gè)月的時(shí)候，體重可能會(huì)增長(zhǎng)1.5-2公斤左右；到懷孕第9個(gè)月的時(shí)候體重增長(zhǎng)約為0.5-1公斤，或者基本不增長(zhǎng)。
綜合來(lái)看，孕婦懷孕的整個(gè)孕期，體重是循循漸進(jìn)式的增長(zhǎng)；如果孕前體重偏輕，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)在12-18公斤最佳；如果孕前體重標(biāo)準(zhǔn)，孕期增重10-15公斤最好；孕前體重偏重，孕期增重5-9公斤最佳；如果是雙胞胎可以按雙倍計(jì)數(shù)。
上述就是對(duì)孕婦懷孕之后體重增加范圍的介紹和闡述，懷孕增重是必然的，但孕婦不可借此機(jī)會(huì)暴飲暴食，體重增加過(guò)多會(huì)誘發(fā)妊娠疾病，反而對(duì)孕婦和胎兒不好呢！所以孕婦可以按照體重增加范疇合理的控制自己的孕期體重，做健康媽媽。
