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高齡懷孕如何避免胎停 做到這5點順利保胎不是問題

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-12-21 14:14:02 編輯:橘朵

因為二胎的開放,現(xiàn)在涌現(xiàn)出許多高齡孕婦,高齡孕婦身體機能下降、身體素質(zhì)大不如前,所以會面臨更多的孕期妊娠問題。最常見的是胎停,胎停往往意味著終止妊娠,所以高齡懷孕不要以為備孕成功就萬事大吉了,在孕期如何避免胎停,保證胎兒正常發(fā)育才是關(guān)鍵問題。那么高齡懷孕如何避免胎停呢?高齡懷孕保胎需要注意什么呢?下面給高齡孕婦說說如何避免胎停。

高齡懷孕如何避免胎停

1.做好孕前檢查

想要預防胎停育,首先要確保有一個健康的卵子,形成健康的受精卵;就像想預防水果潰爛,首先要有一個新鮮水果,才可能保存的更久。所以在備孕期間一定要注意月經(jīng)和白帶的調(diào)養(yǎng),提升自己的優(yōu)質(zhì)卵泡,預防胚胎劣質(zhì),造成胎停育。

2.孕期謹慎飲食

高齡孕婦懷孕后,身體的營養(yǎng)供求和胎兒的發(fā)育都需要孕婦補充營養(yǎng),但是高齡孕婦身體吸收營養(yǎng)的能力很敏感,所以盡量選擇吃一些清淡的、高蛋白、低脂肪的食物,減少油膩葷腥食物和寒涼食物的攝取。并且對于孕婦慎吃的食物最好不要吃,像巧克力、柿子、海鮮等等食物都最好不要吃,避免胎兒停育。

3.孕期保健周全

高齡孕婦身體的內(nèi)分泌水平下降,維持正常的妊娠代謝比較勉強,很容易因為身體激素分泌不足導致胎停;所以要在懷孕之后保證身體的保健,像維生素、鈣、鐵、磷、鉀、氨基酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的補充是很有必要的。所以高齡孕婦想要避免胎停最好全面及時的補充身體的營養(yǎng),維持正常的妊娠狀態(tài),建議可以喝孕婦奶粉。

4.孕期定時孕檢

為了避免胎停,高齡孕婦在懷孕之后要按時孕檢,并且按照醫(yī)囑進行孕檢,不要覺得沒必要,及時發(fā)現(xiàn)胎兒生長緩慢也是一種策略,可以及時發(fā)現(xiàn)胎停的趨勢,就可以越早的力挽狂瀾。

5.保持良好生活和作息

除此之外,高齡懷孕之后一定要注意休息,給自己充足的睡眠時間,并且遠離二手煙環(huán)境;還要放松心情,給自己制定一個規(guī)律的運動方案,讓自己身體充滿活力,也可以促進消化和新陳代謝,控制孕婦和胎兒的體重,避免患妊娠疾病。

上述推薦的5個孕期注意事項,是幫助高齡孕婦保胎額最佳方法,從飲食起居到定時孕檢每一項都不可忽視。高齡懷孕本就不容易,十分辛苦,所以一定要照顧好自己,避免胎停,白忙一場。

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