孕婦在懷孕期間需要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)才能促進(jìn)胎兒的健康成長，所以不僅要注重日常的飲食同時一些孕期營養(yǎng)品也很有必要。隨著胎兒在宮內(nèi)不斷的生長發(fā)育，對營養(yǎng)的需求也在隨之增加，光從日常的飲食上獲取營養(yǎng)已經(jīng)不能維持胎兒正常的生長時，很多孕媽媽就會開始喝孕婦奶粉。目前市面上大多數(shù)的孕婦奶粉都是牛奶粉，有的孕媽就會感到疑問孕婦可以喝羊奶粉嗎？其實(shí)羊奶粉的營養(yǎng)價值非常高，但是喝羊奶粉也有很多的禁忌，其中這幾類孕婦是絕對禁止喝羊奶粉的！
哪些孕婦不能喝羊奶粉
1.缺乏葉酸的孕婦
羊奶的營養(yǎng)價值雖然高，但是羊奶的葉酸含量低，葉酸對胎兒的生長發(fā)育非常重要，孕期嚴(yán)重缺乏葉酸可能會造成胎兒畸形等情況。所以建議這類孕婦盡量避免喝羊奶，即使選擇喝羊奶也要注意多食用一些含葉酸豐富的食物。
2.濕熱體質(zhì)的孕婦
羊奶中的干物質(zhì)和熱量相對于牛奶來說更高一些且羊奶的補(bǔ)性很強(qiáng)，本身體質(zhì)處于濕熱的孕婦喝羊奶粉就有可能會加重這種現(xiàn)象，從而對身體產(chǎn)生一些不良的影響。
3.感冒發(fā)燒的孕婦
這個時期的孕婦也不宜喝羊奶粉，否則會加重感染的擴(kuò)散，疾病經(jīng)久不愈。
4.營養(yǎng)過盛的孕婦
羊奶粉的營養(yǎng)價值大，素有“一人喝，兩人補(bǔ)的”功效，對于孕期營養(yǎng)過盛的孕婦是不適宜的，不僅增加分娩的難度，同時也會影響將來產(chǎn)后的塑形。
孕婦喝羊奶粉的注意事項(xiàng)
1.喝羊奶的最佳時間
孕婦喝羊奶最好是在早上和晚上睡前各一杯，同時不要擅自增加每天喝羊奶粉的量，這樣才能保證營養(yǎng)的全面吸收。
2.正確的煮羊奶方法
羊奶不宜長時間高溫的蒸煮，否則會破壞羊奶的營養(yǎng)價值，導(dǎo)致羊奶中的析出物沉淀，孕婦即使飲用后還是不能吸收到足夠的營養(yǎng)。
3.不宜在羊奶中加糖
有些孕婦喜歡口感濃郁一點(diǎn)的奶粉，所以就會在羊奶中添加糖分，尤其是在煮羊奶的過程中添加糖分會形成一種人體不能吸收的物質(zhì)。所以建議孕婦最好在羊奶煮好后再添加糖分。
4.羊奶需現(xiàn)熱現(xiàn)喝
羊奶在空氣中放置過久會產(chǎn)生大量的細(xì)菌，而孕婦在飲用時就會將這些細(xì)菌全部吸收入體內(nèi)，影響身體健康，建議孕婦喝羊奶時最好是現(xiàn)熱現(xiàn)喝，尤其是天氣炎熱的季節(jié)更不能將羊奶長時間擱置。
