孕婦頭發(fā)油的緩解措施
1.平常不要給自己太大的壓力
孕媽媽要注意勞逸結(jié)合，多休息，保持充足的睡覺時間。要有良好的生活習(xí)慣，減少高脂高熱量的食物，減少辛辣的食物，注意各方面營養(yǎng)的均衡。避免過于緊張，同時還要保持一個良好的心態(tài)，多參加一些戶外運(yùn)動等等。
2.要選對洗發(fā)水
應(yīng)該說目前市面上我們常見的洗發(fā)水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對于愛出油的孕媽咪而言最好選擇清潔效果好一點的洗發(fā)水，另外注意其是否具有控油的作用。當(dāng)然了這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗來進(jìn)行選擇的。
3.要注意洗頭的頻率
對于正常人而言隔天洗就可以了，孕晚期洗頭不方便，比如說一周洗個兩三次其實就OK了，沒必要天天洗。再者如果你已經(jīng)習(xí)慣了每天都要洗一次的話，那么建議你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗發(fā)水進(jìn)行頭皮的清潔。或者找準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，注意安全。
注意：
對于平時就愛出油的女性而言平時要減少梳頭的次數(shù)，因為如果太過于頻繁的梳頭的話則容易對頭皮起到一定的按摩保健作用，從而刺激到了油脂的分泌，可能會加重出油的問題的。
