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孕婦鈣片吃到什么時候 如何正確的補鈣是關(guān)鍵

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-08 17:49:59 編輯:土豆媽媽

孕婦在懷孕過程中最需要的就是補鈣,準(zhǔn)媽媽們在這時候,就應(yīng)該吃更多高鈣食物,比如牛奶、雞蛋、羊肉、鯽魚、綠色蔬菜等這些含鈣量較高的食物。但是,僅僅是食物補鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這時醫(yī)生也會在孕婦產(chǎn)檢后,也會給鈣孕婦開一些鈣片,那孕婦鈣片應(yīng)該吃到什么時候呢?怎么正確的補鈣呢?這些成了孕婦最關(guān)心的問題。下面就小編帶你一起來解答這些問題。

孕婦鈣片吃到什么時候

1.孕婦應(yīng)該在4左右開始吃鈣片,每天鈣片的量要求逐步增長為1000—1200毫升。隨著時間的增長每天簡單的飲食中是含鈣量,滿足不了寶寶在媽媽肚子里的需求,這時,孕婦就要開始補充其余寶寶所需的鈣了,這個鈣就要從含鈣食物和優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取。

2.孕婦懷孕后期,是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期,每天攝入鈣片的量要增加到700毫克,孕婦應(yīng)該多進(jìn)食一些含鈣量相對豐富食物。這個時候的胎兒生長發(fā)育最快,胎兒所需要的鈣從食物中滿足不了他,他就會從媽媽身體里“搶”,孕婦這個時候也要根據(jù)自身情況,多注意營養(yǎng)的搭配。

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