一生為女性不容易，希望姐妹們一定要對(duì)自己好一點(diǎn)。面對(duì)經(jīng)期頭疼這里有一些小妙招可以緩解，但愿能幫助到大家。
緩解經(jīng)期頭疼的方法
1、一般女性月經(jīng)要來(lái)時(shí)身體或多或少都會(huì)有一些感覺(jué)，比如腰酸，想吐，肚子疼等。這時(shí)建議大家在月經(jīng)要來(lái)前一周，用熱水泡腳，水位浸到小腿一半以上。
泡15分鐘左右，直到身體發(fā)熱，微微出汗，一直泡到月經(jīng)來(lái)潮，泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，活血通絡(luò)，改善睡眠質(zhì)量，并防治頭痛，經(jīng)期不宜泡腳是怕造成大量出血。
2、隨著天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，建議容易頭疼的女性在月經(jīng)期間盡量不要每天洗頭。因?yàn)榕栽诮?jīng)期時(shí)身體的免疫力會(huì)有所下降，很可能你沒(méi)有及時(shí)吹干頭發(fā)那么就在不知不覺(jué)的情況下著涼引起頭疼了。
3、月經(jīng)期間容易頭疼的姐妹，多吃紅豆，花生，紅棗，黑豆類食物，有緩解頭疼，防止貧血的功效。
月經(jīng)是女性最親密的朋友，雖然它來(lái)時(shí)來(lái)勢(shì)洶洶，但是也請(qǐng)善待這位朋友，因?yàn)樗暮脡囊馕吨愕慕】怠?/p>
