孕晚期吃什么防止黃疸 這些食譜孕媽媽一定不能錯(cuò)過(2)

3.綠豆

綠豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等多種微量元素，綠豆最明顯的功效就是清熱降火，同時(shí)適當(dāng)?shù)某跃G豆還能清肝，可以有效去除胎毒，預(yù)防胎兒黃疸的現(xiàn)象發(fā)生，但是孕婦吃綠豆時(shí)要注意，綠豆性寒不可經(jīng)常食用，以免引起腸胃的不適。孕婦可以將綠豆做成綠豆湯或者綠豆沙，或者用綠豆燉豬肚或者鴿子。

4.玉米須

玉米須有很高的藥用價(jià)值，玉米須能促進(jìn)膽汁的排泄，降低其粘度嗎，減少膽紅色素的含量，同時(shí)它含有涼血以及瀉熱的功效，幫助去除胎毒，從而預(yù)防寶寶在出生后患有黃疸，孕婦可以在孕晚期將玉米須用來泡水或者煮水喝。

5.無花果

無花果是一種熱帶食物，它具有健胃清腸、消腫解毒等多種功效，而且無花果的營養(yǎng)非常的豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪等，適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂行ьA(yù)防黃疸的出現(xiàn)，無花果的吃法有很多，孕婦可以將其泡水、煮粥或者煲湯都可以。