準(zhǔn)爸爸呵護秘技
孕婦腿抽筋是怎么回事
準(zhǔn)爸爸出招:按摩太沖穴
取穴手法:太沖穴位于第一趾與第二趾的趾縫上處。
按摩方法:準(zhǔn)媽媽伸直腿部,將腳跟放在準(zhǔn)爸爸大腿上。準(zhǔn)爸爸以大拇指輕輕壓按此穴。
效用:對抽筋有緩解作用。
準(zhǔn)爸爸出招:按摩承山穴
取穴手法:承山穴位于委中穴和腳后跟的中點。
按摩方法:準(zhǔn)媽媽雙手扶物站立,一只腳足尖著地,足跟提起,在小腿肚正中下出現(xiàn)一個“人”字形。準(zhǔn)爸爸可沿著委中穴至承山穴,輕輕拍松此處筋肉(因男士手勁較大,不宜用力壓按)。
效用:可促進小腿血液循環(huán),使懷孕末期下肢腫脹的現(xiàn)象得到緩解,尤其對小腿抽筋有顯著功效。
對于孕媽來說,十月懷胎是一個漫長而又痛苦的過程,孕媽從身體和心靈上,都要做出一些改變和適應(yīng)。這時的準(zhǔn)爸爸們,也要一起加入進來。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),對胎兒的胎教而言,爸爸起到不可忽視的作用。爸爸的低沉而有磁性的聲音會更討胎兒喜歡哦!為了培育出優(yōu)秀的下一代,年輕的準(zhǔn)爸媽們,一起加油哦!