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孕婦腿抽筋是怎么回事 身懷孕六甲的你中招了沒

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-03-16 15:19:49 編輯:橙子

自從懷孕后,隨著胎兒生長發(fā)育的各種需要,孕媽的身體已經(jīng)有些招架不住了。伴隨而來的有肚子痛,盆腔痛,腿抽筋,腰痛等等。據(jù)我所之,困擾很多準媽媽的一項就是小腿抽筋。

甚至有不少準媽都表示,懷孕之前從來沒有過腿抽筋,怎么一懷孕就會腿抽筋呢?孕婦腿抽筋究竟是怎么回事呢?

孕婦腿抽筋是怎么回事

“腿抽筋”在醫(yī)學上被稱為腿痛性痙攣,表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮,變得很硬,疼痛難忍。抽筋雖然僅持續(xù)幾分鐘,但是發(fā)作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續(xù)幾個小時。

孕婦腿抽筋,還是因為孕期體重增加所導致。因為在懷孕之后,孕媽體重明顯會增加,這個時候孕婦的雙腿的承受負擔加重,導致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。加上孕婦身體鈣消耗比較大,如果補鈣不及時,容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡覺時容易發(fā)生。

孕婦腿抽筋的其他原因

1、營養(yǎng)過剩

過度的飲食引起富含蛋白質(zhì)攝入過多,影響碳水化合物的代謝,導致酸性代謝產(chǎn)物堆積,引起電解質(zhì)紊亂。電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)之一就是抽筋。

2、經(jīng)常久站

懷孕期間走得太多或站得過久,都會令小腿肌肉的活動增多,腿部肌肉負擔增加,導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,就會引起肌肉痙攣。

3、睡姿不良

睡眠姿勢不好,長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài),容易引起腿抽筋。

4、身體缺鈣

懷孕以后,寶寶需求的營養(yǎng)加大,特別是對鈣的吸收,尤其在孕中、晚期,每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照,會加重鈣的缺乏,從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低,故小腿抽筋常在夜間發(fā)作?!?/p>

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