很多女性在懷孕期間每天都會(huì)喝奶粉來補(bǔ)充身體營養(yǎng)，那么請(qǐng)問邚血糖5.2能喝奶粉嗎？
懷孕之后就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，因?yàn)閷殞毷强课漳阁w的營養(yǎng)而成長的，但是進(jìn)補(bǔ)并不是指每天大魚大肉，暴飲暴食，這樣的做法除了會(huì)導(dǎo)致孕婦長胖以外，還會(huì)承擔(dān)妊娠期高血壓或者妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
所以孕期進(jìn)補(bǔ)不僅僅只是吃的好，更重要的是吃的健康。一些太過油膩高糖分的食物，盡量少吃，并且還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，這樣才能有效避開妊娠期高血壓和糖尿病等疾病。
孕婦血糖5.2能喝奶粉嗎
1、可以肯定的告訴大家孕婦血糖5.2已經(jīng)屬于危險(xiǎn)范圍了，如果醫(yī)生確診為妊娠 糖尿病那么必須采取嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇胧┦侄蝸斫鉀Q問題了。
因?yàn)槿焉锲谔悄虿〉奈：艽?，?huì)刺激寶寶變成巨大兒或者抑制寶寶不發(fā)育，總之妊娠期血糖高是一件很麻煩的事情，希望孕婦們重視起來。
2、孕婦血糖5.2是可以喝奶粉的，不過建議孕婦們選擇含糖量低的奶粉?？梢詫ｉT選擇低乳糖孕婦配方奶粉，這種奶粉對(duì)血糖的影響不大。
3、很多人女性一想到孕婦奶粉就認(rèn)為肯定會(huì)長胖，其實(shí)現(xiàn)在的孕婦奶粉除了營養(yǎng)非常全面以外，還專門針對(duì)長胖這個(gè)問題做出了解決?，F(xiàn)在的孕婦奶粉已經(jīng)比較科學(xué)了，不用擔(dān)心會(huì)有長胖的風(fēng)險(xiǎn)。
4、當(dāng)然如果實(shí)在是擔(dān)心奶粉有長胖的風(fēng)險(xiǎn)，建議你可以喝純牛奶或者酸奶。純牛奶不僅含有延緩碳水化合物消化吸收的蛋白質(zhì)和脂肪，更重要的是，純牛奶中所含有乳糖吸收速度比其它糖類要慢很多。
5、所以，血糖5.2的孕婦是可以喝奶粉也可以喝牛奶的。這兩種奶制品對(duì)孕婦和胎兒來說，都是非常好的。
孕婦出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，請(qǐng)務(wù)必重視起來。盡量通過日常生活習(xí)慣，降低血糖。比如少吃多餐，讓食物慢慢的被消化吸收，同時(shí)多吃蔬菜和水果，少吃米飯和肉類。
如果可以盡量把白米飯換成雜糧米飯，或者晚餐不吃米飯吃玉米或者紫薯來代替。這樣的做法不僅僅可以控制血糖，還能在孕期科學(xué)的減肥。
除了飲食的控制以外，合理的運(yùn)動(dòng)也是控制血糖的關(guān)鍵，建議孕婦飯后一小時(shí)左右出門散散步，逛逛街。時(shí)間不要過長，最多40分鐘。當(dāng)然除了散步也可以選擇游泳和聯(lián)系孕婦瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)都是對(duì)自身很有好處的。
