每次做產(chǎn)檢，準(zhǔn)媽媽最關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，比如體重是否正常、雙頂徑是否達(dá)標(biāo)、股骨有沒有很短等等問題，但是往往很少去關(guān)注胎盤和羊水的情況。其實(shí)胎盤和羊水是胎兒生長發(fā)育的重要環(huán)境，關(guān)系到胎兒的安危以及能否順利生產(chǎn)。
就拿羊水來說吧，羊水過多和過少都不好，會(huì)引起早產(chǎn)、難產(chǎn)、胎兒畸形等一些列問題。羊水少是可以通過調(diào)整飲食來增多的，準(zhǔn)媽媽大可不必?fù)?dān)心。今天我們來說說羊水少的媽媽吃什么可以補(bǔ)、羊水少的媽媽不能吃哪些食物。
羊水少吃什么補(bǔ)
1、多喝湯水
準(zhǔn)媽媽可以多喝水、多喝牛奶、豆?jié){、湯水等，來增加血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的。
2、多吃蔬菜水果
孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃，水果每日2個(gè)，多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補(bǔ)充水分，也能補(bǔ)充維生素C，有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。
3、多喝補(bǔ)血湯
孕婦應(yīng)多喝清補(bǔ)、補(bǔ)血湯，不但有利于增加血容量，補(bǔ)充羊水，而且能調(diào)理孕婦氣血。比如豬肝湯、烏雞湯、桂圓蓮子湯等等。
羊水少應(yīng)少吃利尿的食物，比如：
1、紅豆：紅豆主要的功能包括有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等。 綠豆：味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。（下頁：第二種食物）
