對(duì)于孕吐，咱們的孕媽媽那真是又驚喜有無(wú)奈。驚喜是因?yàn)?，孕吐是早孕反?yīng)的一種。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，會(huì)有惡心嘔吐不適等癥狀。這就是意味著備孕成功，寶寶孕育成功了；但是，同樣的，孕吐那種滋味真的是word媽呀！那叫一個(gè)站著也吐，躺著也吐，吃放要吐，不吃飯還是想吐，甚至有的孕媽媽反應(yīng)強(qiáng)烈的，喝水都會(huì)吐……
所以說(shuō)啊，咱們的孕媽媽對(duì)這個(gè)“害喜”真是沒(méi)轍了……
不過(guò)，小編還是得告訴各位孕媽媽，孕吐太過(guò)厲害對(duì)母體和還未穩(wěn)定的寶寶來(lái)講都不是一個(gè)好事，所以，在孕吐期間，咱們的孕媽媽還是應(yīng)該想辦法緩解孕吐的。
那么究竟緩解孕吐有哪些方法呢？下面我們一起來(lái)看看~~
緩解孕吐的食物推薦
柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時(shí)，柚子屬于柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛(ài)于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋(píng)果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時(shí)候，可以適當(dāng)使用梅脯來(lái)改善胃口，還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)外出的時(shí)候也可以很容易隨身攜帶，不時(shí)吃一顆也是很不錯(cuò)的。
