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懷孕5個(gè)月頭暈是什么原因?吃什么可以緩解?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-31 10:42:07 編輯:Passion
有些孕婦無論在什么場(chǎng)合都會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5默F(xiàn)象,而且經(jīng)常會(huì)犯困,總說嗓子疼,做很多時(shí)候都沒有精神,那么懷孕5個(gè)月頭暈是什么原因?吃什么可以緩解?

懷孕5個(gè)月頭暈是什么原因?

1、血壓偏低、大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,這屬于生理性,原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。
2、進(jìn)食過少、血糖偏低
這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)DD嘔吐,所以吃得少,進(jìn)食少,使血糖偏低,血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。
3、體位不妥、壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作,而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥,妊娠的晚期由于子宮增大,導(dǎo)致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。

吃什么可以緩解?

菊花粥
菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的中草藥之一,具有清熱解毒的功效。可以治療感冒、頭暈等病癥,也具有一定的提神功效。事先準(zhǔn)備好小野菊和大米,將小野菊清洗干凈后晾干并磨成細(xì)粉加入大米中,混入適量清水,用文火慢煮至爛熟。可根據(jù)個(gè)人喜好加入食鹽、白醋。早晚各服一次。
玉米須茶
玉米須又可以叫做龍須,可以去濕熱,還有消腫和泄熱功能。孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈癥狀。將玉米須清洗干凈并用清水煮至沸騰,可加入適量的冰糖以添加甜味,一來提香,二來激發(fā)食欲。玉米須茶可以代替茶水飲用,孕婦每日可多次服用。
青椒瘦肉絲
豬肉中含有豐富的鐵元素,部分孕婦頭暈現(xiàn)象是由于貧血導(dǎo)致的,故可借助肉類食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),搭配富含維生素和葉酸的青椒,可預(yù)防貧血的發(fā)生。將豬肉與青椒分別切成絲狀,先將豬肉煎炒至七分熟,再放入青椒絲翻炒,直至全熟,加入適當(dāng)調(diào)味品。但要注意不可過于辛辣和油膩。
紅棗湯
紅棗是一類深受女性大眾喜愛的美容養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)食品,維生素的含量在眾多食物中十分突出,同時(shí)也含有大量的糖分。喝紅棗湯可以給孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng),也能舒經(jīng)活絡(luò),減緩孕婦頭暈的癥狀??上葘⒓t棗洗凈去核,輔以冰糖加入清水煮沸即可,制作簡(jiǎn)單,還能補(bǔ)脾胃、益氣血。
結(jié)語:孕期內(nèi)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象是許多準(zhǔn)媽媽們的共同癥狀,并常常感到眼花、無精打采,嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生暈厥現(xiàn)象,以上食療方法希望對(duì)你有幫助。

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