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西米怎么煮好吃 西米的營養(yǎng)價值和食用功效(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-07 21:37:58 編輯:婧子

西米的營養(yǎng)價值和食用功效:

西米的營養(yǎng)價值還是挺高的,它里面富含大量的碳水化合物,蛋白質(zhì)和維生素B,而這些重要的營養(yǎng)元素,正是人體所必須的重要元素。

西米有健脾,補(bǔ)肺,還有化痰的功效,對于脾胃虛弱和腸胃消化不好的人有一定的作用,而且西米還能增強(qiáng)人體免疫力,它還有滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂的作用。

西米禁忌人群:

西米實(shí)屬普通食品,一般人群都是可以食用的,不過患有糖尿病的患者最好不要食用,因?yàn)槌粤怂院罂赡軙鼓阊巧?,對治療起到阻礙作用。

小編的話:西米是一種值得推薦的夏日飲品,無論是芒果西米露還是椰汁西米露,口感和味道都是不可挑剔的。為了能夠自己吃的時候方便,你最好是把上面的西米的煮法學(xué)習(xí)起來。

其實(shí),西米煮的方法比較簡單,你只要把握好放水的量和煮的時間就差不多了,而且西米煮好以后,要搭配什么吃都是可以的,只要自己喜歡加牛奶或者果汁都是可以的。

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