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孕婦能吃芋頭嗎 孕婦吃芋頭的7點宜與忌

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-08-05 14:16:12 編輯:婧待花開

芋頭可謂是,味美價優(yōu)的一味美食,相信很多人都喜歡食它吧!然而誰都怕為芋頭去皮,因為芋頭皮含有能使人手癢的草酸堿,所以,人們在芋頭加工處理時最怕癢了。

事實上,芋頭的營養(yǎng)價值很豐富,它所含的微量元素能夠增強(qiáng)人體免疫力,并且芋頭富含纖維素,可以幫助調(diào)理腸胃,有效緩解人體便秘的功能。

那么,孕婦懷孕期間最容易便秘了,孕婦能吃芋頭嗎?本文馬上為你揭曉,關(guān)于孕婦吃芋頭的宜忌,處理芋頭皮后手癢的方法。

孕婦能吃芋頭嗎

孕婦能吃芋頭嗎

1、能吃

孕婦是可以吃芋頭的,因為芋頭的營養(yǎng)比較豐富,孕婦適量的吃一些芋頭,對身體有好處。很多孕婦在孕期時,食量大增,為了避免過度肥胖,孕婦可以吃一些芋頭,既能飽腹,又能避免肥胖。需要注意的是,在煮芋頭時,一定要煮熟,不然的話,芋頭中的黏液會刺激到喉嚨,引起喉嚨癢的癥狀。

2、好處

芋頭的好處非常多。好處一,芋頭容易消化,且屬于堿性食物,能緩解孕吐,還能緩解腸胃不適的癥狀。好處二,芋頭含有一種比較特殊的蛋白,食用后,能幫助人體產(chǎn)生免疫球蛋白,可以提高孕婦的抗病能力。好處三,芋頭含有多種微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素,能為孕婦提供更多的營養(yǎng)。好處四,芋頭中含有氟,能清潔牙齒,還能預(yù)防蛀牙。

孕婦吃芋頭的宜忌

1、芋頭質(zhì)地細(xì)軟,有利腸道吸收,且易有飽足感,孕婦應(yīng)適量食用,切不可使用過多。

2、芋頭與大米煮粥食用很適宜,既寬腸胃,又令人不饑。

3、有淋巴結(jié)腫大、良性腫瘤,以及乳腺增生病史的孕婦尤其適宜食用芋頭。

4、各種癌癥患者宜食。

5、適宜慢性習(xí)慣性便秘的孕婦食用。

6、糖尿病病史的孕婦忌食芋頭。

7、孕婦不能生吃芋頭,生則有毒,應(yīng)煮熟或蒸熟食用。

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