芋頭可謂是，味美價(jià)優(yōu)的一味美食，相信很多人都喜歡食它吧！然而誰(shuí)都怕為芋頭去皮，因?yàn)橛箢^皮含有能使人手癢的草酸堿，所以，人們?cè)谟箢^加工處理時(shí)最怕癢了。
事實(shí)上，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，它所含的微量元素能夠增強(qiáng)人體免疫力，并且芋頭富含纖維素，可以幫助調(diào)理腸胃，有效緩解人體便秘的功能。
那么，孕婦懷孕期間最容易便秘了，孕婦能吃芋頭嗎？本文馬上為你揭曉，關(guān)于孕婦吃芋頭的宜忌，處理芋頭皮后手癢的方法。
孕婦能吃芋頭嗎
孕婦能吃芋頭嗎
1、能吃
孕婦是可以吃芋頭的，因?yàn)橛箢^的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，孕婦適量的吃一些芋頭，對(duì)身體有好處。很多孕婦在孕期時(shí)，食量大增，為了避免過(guò)度肥胖，孕婦可以吃一些芋頭，既能飽腹，又能避免肥胖。需要注意的是，在煮芋頭時(shí)，一定要煮熟，不然的話，芋頭中的黏液會(huì)刺激到喉嚨，引起喉嚨癢的癥狀。
2、好處
芋頭的好處非常多。好處一，芋頭容易消化，且屬于堿性食物，能緩解孕吐，還能緩解腸胃不適的癥狀。好處二，芋頭含有一種比較特殊的蛋白，食用后，能幫助人體產(chǎn)生免疫球蛋白，可以提高孕婦的抗病能力。好處三，芋頭含有多種微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素，能為孕婦提供更多的營(yíng)養(yǎng)。好處四，芋頭中含有氟，能清潔牙齒，還能預(yù)防蛀牙。
孕婦吃芋頭的宜忌
1、芋頭質(zhì)地細(xì)軟，有利腸道吸收，且易有飽足感，孕婦應(yīng)適量食用，切不可使用過(guò)多。
2、芋頭與大米煮粥食用很適宜，既寬腸胃，又令人不饑。
3、有淋巴結(jié)腫大、良性腫瘤，以及乳腺增生病史的孕婦尤其適宜食用芋頭。
4、各種癌癥患者宜食。
5、適宜慢性習(xí)慣性便秘的孕婦食用。
6、糖尿病病史的孕婦忌食芋頭。
7、孕婦不能生吃芋頭，生則有毒，應(yīng)煮熟或蒸熟食用。
