苦瓜以苦出名，相信孩子是不喜歡吃它的，不管你是涼拌著吃，還是做釀苦瓜，相信有很多人還是會忌憚它的苦味的。然而，雖然苦瓜的味道是苦了點(diǎn)，但是它的功效與作用是不能被忽視的。
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，調(diào)節(jié)人體胃腸蠕動，改善消化吸收，增進(jìn)食欲等等作用?？墒牵羰菓言衅陂g的準(zhǔn)媽咪吃了苦瓜，對自己和胎兒有影響嗎？苦瓜的苦味會因此而傳給寶寶嗎？孕婦吃苦瓜的好處和壞處又是什么，適合孕婦吃的苦瓜食譜推薦在這里。
懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎
懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎
答案是，可以的。孕婦適當(dāng)吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過多進(jìn)食苦瓜對身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
