適合孕婦食用的苦瓜食譜
釀苦瓜
主料:苦瓜200克,豬肉(肥瘦)200克。
輔料:雞蛋75克。
調(diào)料:鹽2克,料酒10克,姜5克,醬油5克,白砂糖2克。
懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎
制作方法
1、將豬肉剁茸,加入雞蛋、鹽、料酒、生姜(切末)調(diào)勻,成豬肉餡。
2、苦瓜洗凈,去籽。
3、將調(diào)好的肉餡塞入苦瓜中,切成段。
4、鍋內(nèi)下油燒熱,倒入苦瓜,用小火燒熟后。
5、加入料酒、白糖,燜燒片刻即可。
適合孕婦食用的苦瓜食譜
釀苦瓜
主料:苦瓜200克,豬肉(肥瘦)200克。
輔料:雞蛋75克。
調(diào)料:鹽2克,料酒10克,姜5克,醬油5克,白砂糖2克。
懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎
制作方法
1、將豬肉剁茸,加入雞蛋、鹽、料酒、生姜(切末)調(diào)勻,成豬肉餡。
2、苦瓜洗凈,去籽。
3、將調(diào)好的肉餡塞入苦瓜中,切成段。
4、鍋內(nèi)下油燒熱,倒入苦瓜,用小火燒熟后。
5、加入料酒、白糖,燜燒片刻即可。
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