孕婦吃蓮子的注意事項(xiàng)
1、最好分清自己是實(shí)熱還是虛火，才能對(duì)癥食療。
如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由于血旺，一般上火都是實(shí)熱，適合服用有益健康，但也不能過量服用，以免損傷胎氣。
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
2、大便燥結(jié)者少吃
蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用。如果孕婦大便燥結(jié)嚴(yán)重的話，吃了太寒涼的蓮子會(huì)導(dǎo)致身體的不適，胎兒也會(huì)受到影響，因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)再食用收澀傷陰之品。
3、不宜空腹服用蓮子心
蓮子心苦寒，不宜空腹服用。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。胃寒怕冷者不喝蓮子心茶。蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
小編的話
蓮子具有很好的下火的功效，孕婦上火的時(shí)候可以吃，但要主要觀察吃了蓮子后是否拉肚子，如果沒有拉肚子就可以繼續(xù)吃。另外，大便燥結(jié)的孕媽媽要少吃蓮子，蓮子是寒涼性的食物，孕媽媽吃了會(huì)身體不適甚至影響到胎兒。
