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火龍果口味清淡耐吃 三大理由告訴你孕婦可以吃火龍果嗎

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-13 11:47:39 編輯:薄荷

火龍果是夏季水果之一,淡淡的口味受到不少人的喜愛,刨開皮可以直接食用,無籽,吃起來方便。火龍果這個名字聽上去挺上火的,因為里面帶了個“火”字。事實上火龍果吃了是不會上火的,火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但是火龍果屬于涼性水果,不宜多吃。

孕媽媽也是可以吃火龍果的,對孕婦和胎兒都有好處,火龍果中含豐富的膳食纖維,便秘的孕媽媽吃火龍果是一個不錯的選擇。來看看吃火龍果還有哪些好處:

孕婦可以吃火龍果嗎

吃火龍果的好處

1、解毒養(yǎng)胃:由于火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效,在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市,孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

孕婦可以吃火龍果嗎

2、預(yù)防便秘:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能,防止便秘的發(fā)生。

火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì),有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果,對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。(下頁:孕婦吃火龍果的注意事項)

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