懷孕期間孕媽媽的飲食成了頭等大事,孕期飲食應(yīng)該堅持營養(yǎng)全面、口味清淡為原則,盡量少吃不健康的食物或飲料,少吃辛辣刺激的食物,如果本身就容易上火的孕媽媽,建議就直接不要吃這些東西了。
孕婦上火了怎么辦?下火的藥物倒是挺多,但孕婦最好通過食療解決,今天小編就給大家介紹一種下火的食物---蓮子,蓮子具有很高的藥用價值,是用來滋補元氣的珍品。
孕婦能吃蓮子嗎,孕婦吃蓮子的好處有哪些、孕婦吃蓮子的注意事項?一起來看看:
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
孕婦能吃蓮子嗎
孕婦能吃蓮子嗎?孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效,少量服用是孕媽媽很好的補品,特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬于陰性食物,一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用,并適量減少蓮子的用量,這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方,均比較溫和,孕晚期可一周進食一兩次。
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
孕婦吃蓮子的好處
孕婦吃蓮子的好處在于可以去火,孕婦吃了蓮子后不拉肚子就可以繼續(xù)吃。吃蓮子時將心去掉,鮮可生食,熟可作湯,也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳,是一味保守的藥食佳品,具有沉著安神、補中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃、清腑潤臟、聰耳明目、澀腸止瀉的功效,還能收斂煩躁的心火,讓人安靜且簡單入睡。蓮子具有很高的藥用價值,為滋補元氣的珍品。