懷孕期間孕媽媽的飲食成了頭等大事，孕期飲食應(yīng)該堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)全面、口味清淡為原則，盡量少吃不健康的食物或飲料，少吃辛辣刺激的食物，如果本身就容易上火的孕媽媽，建議就直接不要吃這些東西了。
孕婦上火了怎么辦？下火的藥物倒是挺多，但孕婦最好通過(guò)食療解決，今天小編就給大家介紹一種下火的食物---蓮子，蓮子具有很高的藥用價(jià)值，是用來(lái)滋補(bǔ)元?dú)獾恼淦贰?/p>
孕婦能吃蓮子嗎，孕婦吃蓮子的好處有哪些、孕婦吃蓮子的注意事項(xiàng)？一起來(lái)看看：
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
孕婦能吃蓮子嗎
孕婦能吃蓮子嗎？孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一周進(jìn)食一兩次。
懷孕期間孕婦能吃蓮子嗎
孕婦吃蓮子的好處
孕婦吃蓮子的好處在于可以去火，孕婦吃了蓮子后不拉肚子就可以繼續(xù)吃。吃蓮子時(shí)將心去掉，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點(diǎn)、蜜餞和藥膳，是一味保守的藥食佳品，具有沉著安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃、清腑潤(rùn)臟、聰耳明目、澀腸止瀉的功效，還能收斂煩躁的心火，讓人安靜且簡(jiǎn)單入睡。蓮子具有很高的藥用價(jià)值，為滋補(bǔ)元?dú)獾恼淦贰?/p>
