眾所周知,孕婦在懷孕期間的飲食禁忌有很多,相對(duì)于海鮮類的食品如:蝦,花甲,海魚,泥鰍類的食品一直都是很受大家愛戴的食物了。
可是孕婦這一特殊人群,可以吃海鮮類的食品嗎?懷孕期間孕婦能吃花甲嗎?孕婦吃花甲又有哪些注意事項(xiàng)是需要注意的。
如果大家對(duì)這個(gè)話題感興趣,不防跟隨本文一探究竟吧!本文還會(huì)為大家分享適合孕婦吃花甲的五大食譜分享。
懷孕期間孕婦能吃花甲嗎
懷孕期間孕婦能吃花甲嗎
孕婦能吃花甲嗎?答案是可以的。
花甲中含有豐富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn),鈣可促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育,預(yù)防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。
花甲的食療功效對(duì)孕婦是很有好處的,具有滋陰,利水,化痰的功效??梢陨颍袐D水腫,口渴,對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。不過由于花甲性寒,孕婦不宜過量食用,每天5個(gè)左右即可。
孕婦吃花甲的注意事項(xiàng)
孕婦吃花甲宜與豆腐同食,可補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏,去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食,可清熱解暑、利水消腫?;准膳c橙子、芹菜搭配,會(huì)影響維生素C的吸收。
花甲等貝類本身極富鮮味,烹制時(shí)千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干凈泥土。
花甲性寒,脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受涼感冒者忌食,不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。