一個孕前身體健康、營養(yǎng)均衡的女性,她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充孕期所需的食物和營養(yǎng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素的攝入即可,完全不必刻意地大補特補。進入懷孕中后期,含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用,還要適量控制。
而對于身體瘦弱、體重少于正常值的孕婦,懷孕期間應(yīng)盡量多吃,增加食物攝入量,這樣才能使身體有足夠的體能和熱量,負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命。對于生多胞胎的準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃,以滿足每個孩子的營養(yǎng)需求。 對于那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦,她們在孕期應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測并控制血糖,嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來安排每日食譜。