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孕婦能 (可以吃)皮皮蝦嗎?孕婦吃皮皮蝦禁忌注意事項(xiàng)(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-05-16 11:33:21 編輯:cici

孕婦如何挑選皮皮蝦

1、如果蝦的顏色發(fā)亮、發(fā)青,那么就是新鮮的蝦,如果顏色比較黑,不亮,那么就是不新鮮的蝦。

2、還可以看蝦頭,如果蝦頭疲軟,看似快掉的樣子,那就不是新鮮的蝦。

3、還可以從蝦的爪子上面看,爪子發(fā)紅的蝦也是不新鮮的,發(fā)青才是好蝦。

孕婦能 (可以吃)皮皮蝦嗎?孕婦吃皮皮蝦禁忌注意事項(xiàng)

孕婦吃皮皮蝦注意事項(xiàng):

雖然皮皮蝦營(yíng)養(yǎng)豐富是汁鮮肉嫩的海珍品,但是孕婦畢竟是個(gè)特殊的群體,在吃的過程中必須注意不能食用太多,也要看看自身對(duì)海鮮有沒有過敏,有的話就不能食用,這對(duì)寶寶和自身都是不利的。那還有哪些事項(xiàng)是需要注意的呢?一起來看看吧。

蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

蝦不能與果汁同食:同食會(huì)腹瀉。蝦不能與南瓜同食:同食會(huì)引起痢疾。蝦皮不能與紅棗同食:同食會(huì)中毒。蝦皮不能與黃豆同食:同食會(huì)影響消化。還要注意就是:一次不能吃太多;注意要徹底煮熟及烹飪衛(wèi)生;不用辣椒等刺激性強(qiáng)的調(diào)料和味精。

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