坐月子可以吃什么水果？月子里不可以吃什么水果？(4)

三、坐月子不能吃什么水果

媽媽在坐月子的時候尤其要注意飲食，以免影響身體的恢復。媽媽坐月子不能吃什么水果？一般涼性水果如桔子、西瓜等都應戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三種：

坐月子可以吃什么水果

1、桔子

味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產后媽媽乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產后媽媽食用。但是因為西瓜有很好的消暑功效，媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。

3、柿子

柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果，如梨、楊桃、柿子之類。

小編的話：看來，月子里可以吃的水果有那么多了，10種水果中，總有媽媽喜歡的一兩種吧！月子里不能吃的水果，媽媽們一定要牢記并遵守喲！只要是為了自身身體恢復，寶寶的健康著想，媽媽們做點犧牲也沒有多大關系的。需要注意的是，若是產后身體虛弱，或者本身體質就很差的媽媽們，月子里就要少吃些生冷，對腸胃刺激性大的水果了，一切要以自身的身體恢復為重的。