有人說(shuō)女人坐月子是件痛苦的事情，因?yàn)樵伦永锛山?，忌口太多，不能吃涼，不能吃辣，不能吃葷腥等，總之是身心受到限制很無(wú)奈。
其實(shí)月子里是可以適當(dāng)吃些蔬菜水果的，那么，究竟坐月子可以吃什么水果呢？有哪些水果月子吃了即不影響身體恢復(fù)，更不會(huì)留下月子病痛呢？
不知道沒(méi)關(guān)系，今天我們就來(lái)一起認(rèn)識(shí)下坐月子可以吃的9種水果，快來(lái)看看哪一種是你喜歡的口味。
坐月子可以吃什么水果
坐月子可以吃什么水果
1、奇異果
所謂的奇異果又稱彌猴桃，這種水果味道甘甜性冷，而且奇異果富含維生素C量極其的高，它還有止渴、利尿、解熱、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期間常食還可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連是屬于性熱的水果，吃多了不易消化，而且容易引起上火。榴連與山竹一起食用的話，還可以平定榴連的熱性。但是，對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性會(huì)容易引起小腸粘黏，所以剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不可以吃哦。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多者食用蘋(píng)果是有益的。
