木瓜具有健脾消食、抵抗和殺寄生蟲、還可以給產(chǎn)后的新媽媽通乳、抗癌癥、給身體補(bǔ)充營養(yǎng)、提高疾病的抵抗能力等的功效，當(dāng)然還有一個(gè)很重要的功效是豐胸，相信這是很多女性都比較熟知的。
應(yīng)該會(huì)有很多的朋友們想問這個(gè)木瓜怎樣吃效果最好？因?yàn)橛行┦澄镌谥谱鞯倪^程中，會(huì)使它里面含有的營養(yǎng)成分流失掉，所以制作的過程中要很小心，并且可以有其他的制作方法來保留木瓜的營養(yǎng)。那接下來就一起來看一下文章中是怎么介紹的吧。
木瓜怎樣吃效果最好？
一.木瓜牛奶
材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟就可以了。
二.木瓜通草排骨湯
材料：木瓜，排骨，通草，姜片，龍骨
做法：
1、木瓜去皮去籽，切成大塊;排骨洗凈雜質(zhì)，放入滾水中汆燙3分鐘，撈出用溫水沖洗干凈。
