如何正確食用菠蘿
如果孕婦實在很想吃菠蘿，那就一定要注意食用方法。在吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。做一下這樣的處理，就可以適當?shù)某砸恍┎ぬ}了。不過注意一次不要過量，大概一兩片就可以了。
孕婦為什么不能吃菠蘿
菠蘿的飲食禁忌：
菠蘿與雞蛋不能同食
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)；菠蘿中含有豐富的果酸。若二者同時食用，果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，不利于健康。
菠蘿與蘿卜不能同食
菠蘿中含有豐富的維生素C，蘿卜含有維生素C酵酶，可破壞食物中的維生素C。若兩者一同食用，不但破壞菠蘿中的維生素C，降低其營養(yǎng)價值，還會促使菠蘿所含的類黃酮物質(zhì)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸和阿魏酸，這兩種物質(zhì)具有很強的抑制甲狀腺功能的作用，可以誘發(fā)甲狀腺腫。
菠蘿與牛奶不能同食
菠蘿中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)。若二者同時食用，菠蘿中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
小編的話：孕期的營養(yǎng)搭配，飲食禁忌，準麻麻需要牢記哦！對胎兒不利的食物，是打死都不能吃哦！特別是體質(zhì)虛弱的孕媽們，自己安好了，才能保證胎兒在腹中的安危。讓胎兒在孕期健康發(fā)育，準麻麻們以輕松愉快的心情，來迎接小家伙的到來吧！
