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鵝蛋怎么做好吃的營養(yǎng)做法 比炒雞蛋還簡單(5)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-03-06 17:22:45 編輯:婧子

八、油煎荷包鵝蛋

材料:鵝蛋1個,醬油少許。

具體步驟:

(1)將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊。

(2)放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎。

(3)依個別的喜好, 可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃。

(4)盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細鹽。

鵝蛋怎么做好吃?

九、黃瓜炒鵝蛋

材料:鵝蛋1個,黃瓜200g,花生油30ml,蔥5g,姜2g,精鹽適量。

具體步驟:

(1)黃瓜洗凈切片,蔥姜切末。鵝蛋打入碗中打散。

(2)鍋中下寬油燒熱。放入鵝蛋翻炒至8成熟盛出備用。

(3)另起鍋下油放入蔥姜熗鍋。

(4)下黃瓜翻炒至斷生。

(5)加入鵝蛋,加鹽和剩余的蔥姜末翻炒20秒關火即可。

小編的話:多吃蛋類食品,對人體的健康有益,我們都知道蛋類食品營養(yǎng)十分豐富,尤其是蛋白質含量很高。每天一顆蛋類食品,即有利于消化吸收,更有利于營養(yǎng)補充。以上為大家分享了關于鵝蛋的8種做法,不管是煮著吃,還是炒來吃,還是蒸來吃都是可以的,只要你喜歡就好。食物與食物之間的有利搭配很重要,要想讓食物的營養(yǎng)發(fā)揮得淋漓盡致,科學合理的搭配和烹飪技巧都是很重要的哦。

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