孕婦可以吃鵝蛋嗎？
孕婦在孕期是可以吃鵝蛋的，鵝蛋對孕期的媽媽和胎兒都有好處。1、鵝蛋去胎毒
孕婦在妊娠期間食用了鵝蛋之后可以對腹中的胎兒的生長發(fā)育有很好的幫助，經(jīng)過研究表明，孕婦在妊娠期間的最后兩個(gè)月食用一些鵝蛋的話可以很好的幫助胎兒減輕黃疸、胎毒、濕疹等癥狀的作用，所以在平時(shí)生活中孕婦是可以正常的食用鵝蛋的，一般孕婦在懷孕六個(gè)月左右的時(shí)候即可食用，但是孕婦在食用鵝蛋的時(shí)候也要注意相關(guān)的食用量的問題，在平時(shí)生活中的話不建議一次食用過度，一天大概只需食用六個(gè)鵝蛋即可。
2、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
在妊娠期間的女性經(jīng)常的食用一些鵝蛋也可以很好的促進(jìn)胎兒的腦力的發(fā)育的作用，因?yàn)轾Z蛋中含有的一些卵磷脂是屬于很好的促進(jìn)人體腦力發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對于一些正在生長發(fā)育時(shí)期的孩子來說更是應(yīng)該經(jīng)常的補(bǔ)充一些，所以孕婦食用一些鵝蛋是可以很好的起到幫助胎兒的腦力發(fā)育的作用的。
3、健身御寒
在平時(shí)生活中孕婦經(jīng)常的食用一些鵝蛋也可以起到很好的御寒健身的作用，尤其是在冬季的時(shí)候孕婦更是應(yīng)該食用一些鵝蛋來幫助自身的身體的氣血的補(bǔ)充，來幫助抵御嚴(yán)寒。
4、增強(qiáng)記憶力
在平時(shí)生活中孕婦經(jīng)常的食用一些鵝蛋也可以起到很好的增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力的作用，在平時(shí)生活中將鵝蛋按照合適的方式進(jìn)行烹制可以很好的幫助一些記憶力比較差的人群改善癥狀。
鵝蛋的營養(yǎng)怎么樣？
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，適當(dāng)吃一些鵝蛋可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)。2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收，可以改善人的體質(zhì)，使人強(qiáng)壯。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
4、適當(dāng)吃一些鵝蛋可以補(bǔ)充礦物質(zhì)。鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
5、適當(dāng)吃一些鵝蛋可以補(bǔ)充身體必須的維生素。鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
鵝蛋的功效作用
1、鵝蛋性溫，中醫(yī)認(rèn)為能大補(bǔ)五臟，適于慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。寒冷的時(shí)候吃鵝蛋能補(bǔ)養(yǎng)身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
2、鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
3、鵝蛋還有防寒、清腦益智、增強(qiáng)記憶等多種功效。
