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孕晚期很重要 這些事準媽媽最好不要再孕晚期做(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2016-12-21 14:16:00 編輯:七七

但是,最后一個月時最好不要游泳,因為泳池的水如果不夠干凈,很可能導致陰道感染,影響生產及寶寶的健康。同樣,如果有早產、出血或胎盤前置,以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的準媽媽,最好不要做太多運動。

5、不要彎腰

肚子大了,彎腰時要特別小心,防止對腹部壓力過大,避免腹部壓力變化過大引起的異常情況出現(xiàn),比如胎盤早剝。腹壓的驟然變化可能會引起胎盤早剝,尤其是有孕期合并癥的,如糖尿病、高血壓、腎病或者寶寶發(fā)育特別小,腹壓的加大或突然的變小,這種壓力的變化可能會增加胎盤剝離的風險。

6、不要長時間坐姿

孕晚期最好避免長途旅行,因為長途跋涉,坐姿時間過長,容易導致下肢的水腫,最好能隔段時間躺一會兒。上班的準媽媽也應當注意,工作一會兒之后應當活動一下或者找個會議室能躺下休息一下最好。長期坐著,會讓肚子里的寶寶窩著,得不到舒展,對寶寶的發(fā)育也不好。

7、不要太勞累

精神過度緊張、活動量太多,長期處于負面情緒中,內分泌的一些激素可能對胎兒將來的情緒有一定影響,影響胎兒的生長發(fā)育,比如寶寶長大后的情緒受到影響。緊張、勞累、抑郁等,還容易增加早產的風險。

8、不要過性生活

最后一個月絕對禁止性生活。合并有血壓高、胎盤前置、有出血早產征兆的準媽媽,最后三個月最好都不要進行性生活,以免引起早產或感染。

看別人懷孕,都覺得好快啊,這就要生啦?輪到自己時,總覺得這10個月好漫長啊!孕晚期啦,終于要熬到卸貨的日子了,希望各位準媽媽都順順利利的見到自己的小寶貝!

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