但是，最后一個月時最好不要游泳，因為泳池的水如果不夠干凈，很可能導致陰道感染，影響生產及寶寶的健康。同樣，如果有早產、出血或胎盤前置，以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的準媽媽，最好不要做太多運動。
5、不要彎腰
肚子大了，彎腰時要特別小心，防止對腹部壓力過大，避免腹部壓力變化過大引起的異常情況出現(xiàn)，比如胎盤早剝。腹壓的驟然變化可能會引起胎盤早剝，尤其是有孕期合并癥的，如糖尿病、高血壓、腎病或者寶寶發(fā)育特別小，腹壓的加大或突然的變小，這種壓力的變化可能會增加胎盤剝離的風險。
6、不要長時間坐姿
孕晚期最好避免長途旅行，因為長途跋涉，坐姿時間過長，容易導致下肢的水腫，最好能隔段時間躺一會兒。上班的準媽媽也應當注意，工作一會兒之后應當活動一下或者找個會議室能躺下休息一下最好。長期坐著，會讓肚子里的寶寶窩著，得不到舒展，對寶寶的發(fā)育也不好。
7、不要太勞累
精神過度緊張、活動量太多，長期處于負面情緒中，內分泌的一些激素可能對胎兒將來的情緒有一定影響，影響胎兒的生長發(fā)育，比如寶寶長大后的情緒受到影響。緊張、勞累、抑郁等，還容易增加早產的風險。
8、不要過性生活
最后一個月絕對禁止性生活。合并有血壓高、胎盤前置、有出血早產征兆的準媽媽，最后三個月最好都不要進行性生活，以免引起早產或感染。
看別人懷孕，都覺得好快啊，這就要生啦？輪到自己時，總覺得這10個月好漫長啊！孕晚期啦，終于要熬到卸貨的日子了，希望各位準媽媽都順順利利的見到自己的小寶貝！
