西瓜：西瓜是我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候比較常見的一種水果了，很多人都知道冰凍西瓜有很好的消暑止渴的功效，但是其實(shí)西瓜也是一種很好的下火食物，不過因?yàn)槲鞴鲜菦鲂允澄?，所以大家一定要控制吃西瓜的量，特別是孕婦，一定要避免因?yàn)槌晕鞴显斐筛篂a，給胎寶寶造成一些不好的影響！
蓮子湯：蓮子是眾所周知比較好的清熱下火的食物了，對(duì)于產(chǎn)婦來說，蓮子的功效也是很強(qiáng)大的！而且蓮子也是中醫(yī)常用的一種下火食物，里面不含有其他的成分，對(duì)胎兒也有很好的保健作用，是夏天下火不可多得的一味良藥！
銀耳雪梨：銀耳應(yīng)該是我們夏天比較常見的一種食物，配合雪梨一起熬煮，可以生津止渴，對(duì)于孕婦下火也有很好的效果，而且孕婦懷孕的時(shí)候上火多半是肺熱，而雪梨和銀耳對(duì)于清肺熱有很好的效果！所以大家在感覺不舒服的時(shí)候可以吃一點(diǎn)幫助緩解癥狀！
除了以上幾種下火方式之外，孕婦還應(yīng)該盡量避免在夏天的時(shí)候吃一些油炸食品，注意飲食的清淡，遠(yuǎn)離一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠從根本上面解決產(chǎn)婦上火的問題！
