孕婦懷孕后身體會出現(xiàn)很多變化,但是最讓孕婦感到困擾的,就是便秘的問題了。那么為什么孕婦會非常容易便秘呢?據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生介紹,孕期便秘主要的原因就是由于子宮的逐漸增加而壓迫到直腸,所以引起便秘;同時在懷孕期間胃腸功能會受到孕激素的影響,導致胃腸蠕動減慢,并且孕婦平時沒有適當運動就會非常容易引起便秘。有些孕婦在便秘時私自用藥,不僅會加重便秘,同時還會對胎兒造成傷害,其實便秘并沒有那么難應對,找對方法也能夠輕松改善便秘的問題。
孕婦便秘如何快速排便
1.飲食調(diào)理:要多吃膳食纖維的食物,同時日常飲食不要過于精細,在有營養(yǎng)的基礎上還要多食用一些富含維生素的蔬菜水果。這樣不僅可以保護胃腸功能同時還可以刺激腸壁,加快胃腸蠕動,使排便通暢。
2.飲水:孕婦要每天多飲水,水能夠沖擊腸壁,有利于排便。可以在每天清晨喝一杯蜂蜜水,另外要保證每天充足的飲水量,在喝水時應該小口喝,使水分可以直接到達結(jié)腸,這樣才有利于使糞便排出體外。