10種人睡前不宜喝牛奶
1、患某些消化道疾病的人。
過去認(rèn)為,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌,從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此,患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
2、腹部手術(shù)者。
這種人喝牛奶會使腸脹氣,不利于術(shù)后康復(fù)。
3、腎結(jié)石病人。
結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時后,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結(jié)石。
4、體內(nèi)缺乏乳糖酶的人。
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。
究竟睡前喝牛奶好嗎
5、正在服鐵劑藥物的人。
當(dāng)你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時,如果喝牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會與鐵劑藥物結(jié)合影響藥效。
6、服丹參片的高血壓和冠心病病人。
丹參分子結(jié)構(gòu)上有羥基氧、酮基氧,可與牛奶中的鈣離子形成絡(luò)合物,降低丹參藥效。
7、鉛作業(yè)人員。
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積,引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒,出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
8、過敏體質(zhì)的人。
這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉,有時也可發(fā)生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內(nèi)壓力增高,甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。
9、胃大部分切除者。
這種人喝牛奶后,會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣,出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
10、膽囊炎和胰腺炎患者。
牛奶中含有較多的脂肪,其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助,喝牛奶會加重病情。
小編的話:相信經(jīng)過以上的分享后,大家已經(jīng)對以上的10種不能睡前喝牛奶的人群有所了解了。睡前喝牛奶即有它的好處,也有它的壞處了。朋友們在睡前飲用前,應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況來定喲!除了喝牛奶能補充身體所需的鈣質(zhì)外,也可以通過日常的飲食來調(diào)節(jié)補充的,牛奶雖然營養(yǎng)豐富,也要喝對哦。